쿠션 좋은 신발이 오히려 발바닥 통증을 만드는 이유 5가지

푹신한 신발인데… 왜 발바닥이 더 아플까요? “쿠션 = 편하다”는 공식이 모든 발에 맞는 건 아니에요.

오히려 쿠션 때문에 발바닥 통증이 심해지는 경우도 있습니다. 쿠션이 많을수록 발이 불안정해질 수 있어요 쿠션이 지나치게 말랑하면 발이 바닥을 정확히 디디지 못합니다.

이로 인해 발바닥 근육이 항상 긴장 상태가 되면서 통증이 생길 수 있어요. 1️ 너무 말랑한 쿠션 → 발의 중심이 흔들림 푹신한 쿠션은 처음엔 편하지만 보행 시 발이 좌우로 흔들리기 쉬워요. 특히 평발·요족이라면 족저근막에 미세한 스트레스가 반복됩니다. ️ 2️ 지지력 없는 쿠션 → 근육 과사용 쿠션은 있는데 아치 지지 구조가 없는 신발도 문제입니다.

발이 스스로 균형을 잡느라 발바닥 근육이 과도하게 사용돼 통증이 쌓여요. 3️ 쿠션이 두꺼워 발 감각이 둔해지는 경우 바닥 감각이 너무 차단되면 보행 자세가 무너질 수 있어요. 자연스러운 착지 대신 발바닥 특정 부위에만 충격이 집중됩니다. 4️ 반발력 없는 쿠션 ...