봄철만 되면 뉴스에 빠지지 않는 단어, 미세먼지. 목이 칼칼하고 숨쉬기 불편한 느낌, 그냥 기분 탓일까요?
오늘은 미세먼지가 폐에 어떤 영향을 주는지, 그리고 일상에서 어떻게 회복을 도울 수 있는지 정리해볼게요. 미세먼지가 폐에 들어오면 어떤 일이 생길까?
미세먼지, 특히 초미세먼지(PM2.5)는 코 점막을 통과해 폐 깊숙한 폐포까지 도달합니다. 이 과정에서 염증 반응이 생기고, 산화 스트레스가 증가하면서 세포 손상이 진행될 수 있어요.
단기간 노출은 기침·가래·답답함을, 장기간 노출은 만성 기관지염, 폐 기능 저하 위험을 높일 수 있습니다. 폐 건강에 나타나는 주요 증상 미세먼지 농도가 높은 날, 이런 증상이 반복된다면 주의가 필요합니다.
숨이 차는 느낌 가슴 답답함 마른기침 증가 가래가 평소보다 많아짐 목과 기관지 자극감 특히 천식이나 비염이 있는 분들은 증상이 더 쉽게 악화될 수 있어요. 미세먼지 노출 후 폐 회복을 돕는 방법 1️ 수분 섭취 늘리기 물을 충분히 마시면 기...
