식사를 해야 하는데, 무엇을 먹어야 할지 막막하신가요? 위암 환자에게 식단은 단순한 끼니가 아니라 회복과 체력 유지의 핵심 요소입니다.
부담은 줄이고, 영양은 챙기는 식단을 소개해드릴게요. 식단 기본 원칙 위에 자극을 주지 않는 것이 가장 중요합니다.
부드럽고 소화 잘 되는 음식 자극적인 양념 최소화 소량씩 자주 섭취 너무 뜨겁거나 차가운 음식 피하기 “잘 먹는 것”보다 “편하게 먹는 것”이 더 중요합니다. 아침 식단 예시 아침은 위에 부담이 적게 시작하는 것이 좋아요.
흰죽 또는 야채죽 삶은 달걀 (반숙보다는 완숙) 부드러운 두부 미음 또는 저지방 우유 소량 위를 깨우는 느낌으로 가볍게 시작하세요. ️ 점심 식단 예시 영양을 보충하면서도 소화가 잘 되게 구성합니다.
부드러운 밥 + 맑은 국 (미역국, 된장국) 찐 생선 또는 닭가슴살 삶은 채소 (당근, 애호박 등) 튀김, 볶음보다는 찜·삶기 방식이 좋습니다. 저녁 식단 예시 저녁은 소화 부담을 줄이는 것이 핵심입니다.
죽...
