평소 물을 얼마나 자주 드시나요? 의외로 많은 사람들이 수분 섭취를 가볍게 생각합니다.
하지만 뇌졸중과 수분은 매우 밀접한 관계가 있습니다. 단순한 습관 하나가 예방에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
왜 수분 섭취가 중요한가? 우리 몸의 혈액은 대부분 수분으로 이루어져 있습니다.
수분이 부족해지면 혈액이 끈적해지고 혈류 흐름이 느려지게 됩니다. 혈액 점도 증가 혈전 생성 위험 증가 혈관 막힘 가능성 상승 이 과정이 결국 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.
수분 부족이 위험한 이유 특히 탈수 상태는 뇌혈관 건강에 치명적입니다. 혈전 형성 증가 혈액이 농축되면서 피가 쉽게 뭉치게 됩니다.
이 혈전이 뇌혈관을 막으면 뇌졸중이 발생합니다. 혈압 불안정 수분이 부족하면 혈압 조절이 어려워집니다.
갑작스러운 혈압 상승은 큰 위험 요인입니다. 뇌혈류 감소 혈액 순환이 원활하지 않아 뇌로 가는 산소 공급이 줄어듭니다. ️
특히 수분이 중요한 시간 수분 섭취는 ‘언제 마시느냐’도 중요합니다. 아...
