마곡나루 여성 PT, 추석 연휴 살 안찌는 비법!

안녕하세요! 벌써 9월말, 추석 연휴가 다가오고 있네요!

다들 기차표 예매는 무사히 하셨나요? 오랜만에 가족들 만날 생각하니 좋으면서도 또 살쪘다고 잔소리 들을 생각하니..

내려가면 맛있는 음식도 어쩔 수 없이 많이 먹게되잖아요! 고향 친구들과 함께 즐거운 시간 보내고 살은 최대한 찌지 않고 돌아오려면 어떻게 해야할까요?

마곡나루 여성 헬스장 바이브먼트가 그동안 숨겨온 꿀팁을 알려드리겠습니다 :) 1. 단백질 위주로 먹기 튀김 & 전은 소량 맛만 보기!!

맛있는 추석 음식 앞에서 유혹을 참기는 정말 힘들죠,, 특히 반들반들한 튀김, 전, 수육... 안 집어먹고는 못 참잖아요!

마곡나루 헬스장 바이브먼트 그럼에도 이성을 잃지않고 딱 이것만 지켜보세요!! 야채 먼저 먹기!!

우선 나물, 샐러드 등 야채를 먼저 섭취해서 포만감을 주면 과식을 예방할 수 있어요. 눈 딱 감고 야채부터 먹어봐요!!

단백질 위주 꼭 기름진 전을 먹지않아도 고기, 생선도 상차림에 빠지지 않잖아요! 단백질 위주의...