3주 안에 거북목 고친 후기?! 오늘은 거북목 교정에 좋은 스트레칭, 운동과 회원님 후기까지!!
함께 보도록 할게요!! 바이브먼트 위치 : 서울 강서구 공항대로 212 B동 4층 405호~ 407호 운영시간 : 오전 7시~ 오후 11시 전화번호 : 010 - 6632 - 4007 참고사항 : pt 정찰제 / 여자 선생님 O Q1.
거북목이 뭐예요? A.
거북목은 머리가 어깨보다 앞으로 나와있는 상태를 말해요. 정상의 몸은 귀 -어깨-골반이 수직선상에 위치하지만, 거북목이 되면 목에 가해지는 하중이 증가해 목 · 어깨 통증, 두통까지 이어질 수 있어요 Q2.
왜 20~30대 여성에게 거북목이 많을까요? A.
스마트폰 사용, 노트북 업무, 장시간 앉아 있는 생활 습관이 제일 꼽는 문제점이에요. 특히 여성의 경우 상체 근력이 약한 상태에서 고개를 숙이는 시간이 길어지면 거북목 자세가 빠르게 고착됩니다 Q3.
거북목은 스트레칭만으로 해결될까요? A.
아닙니다. 스트레칭으로 당장의 생기는 뻐...
