건초염 보호대 사용 전후 차이 알려드려요

손목이 아파서 일상생활이 힘들어진 적 있으신가요? 저는 아이를 안아 올릴 때나 집안일을 할 때마다 손목이 찌릿하게 당겨서 “이게 단순 피로일까?”

싶었어요. 정형외과에 가보니 선생님께서 ‘건초염’이라고 하시더군요.

반복된 손목 사용 때문에 힘줄을 감싸는 막에 염증이 생긴 상태였던 거예요. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 손목 건초염으로 정형외과를 찾은 사람이 약 16만 명을 넘었고, 이 중 절반 이상이 30~40대 여성이었습니다.

육아, 가사, 직장 생활에서 손목을 많이 쓰는 연령대이기 때문이죠. 저는 치료 방법 중 하나로 건초염 보호대를 착용했는데, 사용 전과 후가 확실히 다르더라고요.

오늘은 제가 직접 경험한 사용 전후 차이와 관리법을 자세히 이야기해 보겠습니다. 1. 건초염 보호대 착용 전, 손목 통증이 심했던 시기 처음에는 손목을 쓸 때마다 날카로운 통증이 있었습니다.

청소, 빨래, 아기를 안는 일, 컴퓨터 작업, 심지어 스마트폰을 오래 쥐는 것도 힘들었죠. 밤에는 욱신거려서...