오메가6 감마리놀렌산 달맞이꽃종자유 트리플러스 : 더리얼랩 여성 영양제

안녕하세요, 최총무예요. 오늘 전해드릴 푸드스토리는 필수 지방산 중 하나인 오메가6 ‘감마리놀렌산’(Gamma Linolenic acid)’에 대한 이야기 해보려구요.

감마리놀렌산은 오메가6 지방산의 한 종류인데요. 오메가3와 마찬가지로 체내에서 합성되지 않기 때문에 식품을 통해 섭취할 필요가 있는 영양소입니다.

우리가 요리할 때 사용하는 콩기름이나 옥수수기름 같은 식물성 기름이나 옥수수 사료를 먹고 큰 가축, 육류에는 리놀렌산이 많아 식품으로도 섭취할 수 있지만 과다 섭취하는 경우가 많아 우리 몸에 염증인자로 전환되어 염증을 유발하는데요. 같은 오메가6 계열의 달맞이꽃종자유, 보리지유에 풍부한 감마리놀렌산의 형태로 적정량 섭취하게 되면 항염 작용 등 건강에 유익하다고 알려져 있답니다.

아무리 좋은 것도 과하면 좋지 않쥬~ 감마리놀렌산 효능과 현명한 섭취방법 알아볼게요. 노란 달맞이꽃 보라 보라지꽃 달맞이꽃종자유와 보라지유에 풍부한 오메가6 감마리놀렌산 효능은 다양한데요.

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