치질에 도움되는 운동법

어느 날, 제 친구는 뜬금없이 휴가를 가겠다고 선언했습니다. 매일 바쁜 업무에 찌들어 살던 그였기에 “드디어 제대로 쉬려나 보다” 생각하며 축하해 줬죠.

그런데 여행 준비는커녕 병원 예약부터 하는 겁니다. 알고 보니 친구는 앉아 있는 시간이 많은 직업 때문에 치질이 생겨 고통을 겪고 있었던 거죠.

항문이 따끔거리기 시작하더니 화장실 갈 때마다 피까지 보인다고 했습니다. 고통을 참다가 결국 병원에 갔는데 수술해야 한다는 말을 듣고는 엄청난 충격을 받았대요.

결국 그는 휴가를 병원 침대에서 보내야 했고, 우리 모두에게 ‘건강을 잃으면 모든 것을 잃는다’는 뼈아픈 교훈을 남겼습니다. 저는 친구의 이야기를 듣고 문득 저 자신도 위험하다는 생각이 들었습니다.

저도 하루 10시간 이상 책상 앞에 앉아있다 보니, 이게 남의 이야기가 아니었거든요. ‘내가 만약 치질에 걸린다면?’

상상만으로도 끔찍했습니다. 그래서 지금부터는 미리 예방하자고 결심했어요.

이 글을 통해 여러분에게도 치질 예방의 중요성...