안녕하세요, 13년 여성 전문 브랜드, 동탄 영천동 PT 필라테스 피티 샵 바디코치입니다. 저는 바디코치 동탄영천점의 대표코치입니다.
저는 10년 넘게 직장 여성분들을 전문으로 체형교정과 다이어트를 도와왔습니다. 30대 직장 여성 여러분, 이런 고민을 하신 적 없으신가요? "야근이 잦아 운동할 시간이 없어요."
"오랜 시간 앉아있어 허리와 목이 아파요." "스트레스로 폭식하게 되고 체중이 자꾸 늘어요."
이런 고민들, 현대 직장 여성들에게 너무나 흔한 일이 되었습니다. 최근 조사에 따르면, 30대 여성 직장인의 80% 이상이 운동 부족과 스트레스로 인한 건강 문제를 겪고 있다고 합니다.
이는 우리의 건강 관리가 얼마나 시급한 문제인지를 잘 보여주고 있죠. "이대로 가다간 건강도, 커리어도 모두 잃을 것 같아요."
이는 최근 저희 동탄 영천동 PT 바디코치를 찾아온 이민지 씨(32세, 가명)의 첫마디였습니다. 민지 씨의 이야기는 많은 직장 여성들의 현실을 대변하고 있었습니다.
민지 씨...
