일하다 목디스크, 요통 동영상 듣고 넘 좋아서 이웃님과 공유하고 싶어서 급하게 올려요 ㅎㅎ 서울대병원 재활의학과 교수님이신 정성근교수님이 나와서 강의 하는 내용인데 목디스크에 대한 속설 등등을 잘 설명해주시네요~ 이것 저것 다하고 병원에 오는데 보통 걸어 들어 올수 있을 정도의 사람은 수술 안한다고... 뒤에 목디스크에 좋은 맥켄지 운동이랑 속설 등등 설명해주는데 좋네요.
동생이 동영상 보내줘서 들었는데 몇일했는데 엄청 시원하다는.. 그리고 정성근 교수님이 40대 운동은 달라야 한데요~~~ ㅠㅠ 카이로프로틱도 하고 맛사지도 했었는데 하면 안된다고..
쉽고 재미있게 설명해주셔서 한번 보셔요 필라테스 어떤 동작은 좋은데 어떤 동작은 아픈것이 이유가 있었네요 ㅠㅠ 목디스트에 안좋은 동작들~ 목돌리기도 하지 말라고 목디스크수술은 온몸에 힘이 빠져서 소변을 못볼 정도로 아플때만 수술하는 거라고.. 일상적으로 목디스크는 생기고 사라지고 하는 거라고~~ 목이 뻣뻣해지는것이 담이 아니라 목디스크를...
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