발레할때 마사지로 예쁜 무릎 만들기~~ 추천해요

나는 무릎은 다 튀어 나와있는줄,... ㅋㅋ 근데 나이드니 무릎이 더 튀어나오는 것 같음 코양이 #발레 시작하면서 무릎이 들어가야 발레할때 예쁘다는 걸 알았다.

그래서 아이들을 앉혀놓고 #무릎 위 앉아 누르기도 하던데.. 그래도되는 걸까 싶긴했음..

이게 #마사지 로 되는 것이었다. #근육 을 이해하는 것이 이리 중요하다.

얼마전 발표회에서~~~ 발레를 하다보니 무릎이 들어가긴 하더라는 근데 아침에 이웃님의 포스팅을 보다보니 다리 뒤의 근육이 풀어져야 한다는것 아..그럼 나이 들면서 더 무릎이 튀어나온다는 건 그만큼 종아리와 다리 뒷부분의 근육의 유연성이 떨어져서 그런 거 였음 ㅠㅠ 예쁜 무릎을 만들기 위해서는 발레하는 아이에게 만 필요한것이 아니었다는 사실을 ㅠㅠ 마사지를 정말 열심히 해야 겠다. 발레만을 위해서가 아니라 나의 몸을 위해서 아래 글을 꼭 읽어보시길..

낭만 약손의 무릎이 들어가려면! - 무릎을 들어가게 하려면 -부모님들일어서서 허리를 굽히고손바닥이 땅에 닫도록 해 ...