저는 독감보다 더 지독한 마른 기침 때문에 고생했던 사람이에요. 밤마다 콜록거려서 잠을 설칠 때마다 얼마나 괴로웠는지 몰라요.
그때 깨달았어요. 가장 중요한 것은 병원 진료라는 것을요.
마른 기침이 2주 이상 지속된다면 절대 음식으로만 해결될 거라고 착각하면 안 됩니다. 꼭 병원에 가셔서 정확한 진료를 받으셔야 해요.
이 글은 의학적 진단이 아니며, 제가 집에서 스스로를 돌보기 위해 했던 따뜻한 루틴을 공유하는 기록이랍니다. 주의 사항 1세 미만 영아에게는 절대 꿀을 주면 안 됩니다.
보툴리누스 중독의 위험이 있습니다. 목이 마를 때마다 찾는 나의 응급 처방, 도라지청 1~2스푼!
밤에 기침이 심해지면 목이 바짝 마르는 느낌이 들잖아요. 저는 이럴 때 따뜻한 차를 마시는 것이 가장 편안했어요.
저는 따뜻한 물 200ml 컵에 도라지청을 밥숟가락으로 1~2스푼 정도 타서 마시는 것을 루틴으로 삼았어요. 꿀이나 청의 단맛은 개인 취향에 따라 조절하시면 됩니다.
따뜻한 증기가 목 안을 부...
