심신 수련에서 생각보다 더 흔한 의식 상태 변화 https://neurosciencenews.com/altered-consciousness-meditation-26148/ 요약: 새로운 연구에 따르면 명상 중에 경험하는 것과 같은 의식 상태 변화(ASC)가 이전에 생각했던 것보다 더 흔하다는 사실이 밝혀졌습니다. 응답자의 45%는 적어도 한 번 이상 ASC를 경험했으며, 종종 긍정적인 결과로 이어졌다고 답했습니다.
그러나 상당수의 응답자는 부정적이거나 심지어 생명을 위협하는 고통을 겪었다고 답해 이러한 경험에 대한 더 나은 지원과 이해가 필요함을 강조했습니다. 의식 변형 상태 (Altered States of Consciousness, ASC): 일반적인 의식 상태와는 다른, 주관적인 경험의 변화를 특징으로 하는 상태입니다.
명상, 최면, 약물 사용, 종교적 체험 등 다양한 방법을 통해 유도될 수 있습니다. 긍정적인 결과: 연구에 따르면, ASC 경험은 개인의 웰빙, 창의성, 자기 ...
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원문 링크 : 명상의 결과가 모두에게 긍정적일까요?
