스트레스는 우리 뇌의 인지 방어력을 '먹어치웁니다.' https://www.earth.com/news/stress-eats-away-our-brains-cognitive-defenses/ 스트레스는 인체에 부정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있지만, 카롤린스카 연구소의 새로운 연구에 따르면 스트레스가 뇌에 심각한 위험을 초래할 수 있다고 합니다. 이 연구에 따르면 스트레스는 인지 방어력을 약화시켜 치매 위험을 증가시킬 수 있습니다.
스트레스는 인지 도둑 전문가들은 일상 활동과 인지 건강이 어떻게 서로 연결되어 있는지 탐구했습니다. 교육, 복잡한 직업, 신체 운동, 사회적 상호작용 등 정신적으로 자극을 주는 활동에 참여하면 치매 증상에 대한 완충제 역할을 하는 '인지 예비군'이 형성됩니다.
그러나 연구진은 스트레스가 이러한 이점을 약화시킬 수 있다는 중요한 사실을 덧붙입니다. 스트레스가 높거나 지속되면 인지 도둑으로 작용하여 이러한 활동을 통해 구축된 정신적 회복력을 감소시킵니다. ...
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원문 링크 : 웰니스와 인지 예비력을 고갈시키는 스트레스
