멘탈리티-최고의 자리에 오르는 법, 멘탈

멘탈리티 저자 팀 그로버,샤리 웽크 출판 푸른숲 발매 2022.11.09. 아무리 재능이 있다고 하더라도 멘탈이 무너지면 목표를 이룰 수 없다.

왜? 멘탈이 무너지면 시도조차 못하는 경우가 허다하기 때문인데 그래서 예전부터 멘탈의 중요성에 대해 이야기를 여기저기에서 중요하게 다뤘었고 이 책 또한 그와 결을 같이 하는 책이다.

멘탈이 약한 사람을 우리는 '유리 멘탈'을 가졌다고 한다. 이처럼 조그마한 외부 충격에도 정신이 무너지는 사람은 약간의 고난과 역경을 만나면 현재 상황을 추스르기에도 바빠 좀처럼 앞으로 나아가지를 못한다.

이렇듯 멘탈은 내 목표를 향해 가는데 필수적인 요소이며 멘탈을 관리한다는 건 두려움과 걱정을 이겨내고 정신적인 체력을 기른다는 것과 같다. 멘탈이 무너지면 아무것도 할 수 없는 공황상태에 빠지는 데 무엇을 할 수 있을까..

미국 전 대통령인 버락 오바마와 최고의 농구스타인 마이클 조던의 멘탈 코치를 했던 책의 저자인 팀 그로버는 무슨 방법으로 멘탈을 관리할 수...