우리는 요즘 러너들을 아주 쉽게 일상에서 마주칠 수 있습니다. 많은 연예인들이 러닝을 하는 모습을 방송에서 보여주면서 더욱더 많은 사람들이 참여를 하게 되며 한강공원, 도로 위에서 달리는 사람들이 우리에게 익숙해졌습니다.
도시의 도로 위를 달리던 러너들이 이제는 산으로 방향을 바꿨습니다. 바로 트레일 러닝(trail running) 때문인데요.
말을 풀어서 설명하자면 도로나 트랙이 아닌, 숲길, 산길, 자연 지형을 달리는 운동입니다. 단순히 달리기만 하는 것이 아니라, 자연 속에서 체력, 지구력, 도전정신을 함께 기르는 매력적인 스포츠입니다.
그렇다면 요즘 러너들은 왜 트레일 러닝에 이렇게 빠져드는 걸까요? 단순히 '운동 효과' 때문일까요, 아니면 더 특별한 이유가 있을까요?
이번 글에서는 트레일 러닝의 매력, 필요한 준비물 입문 팁까지 정리해 드리겠습니다. 트레일 러닝이 주는 매력 트레일 러닝이 주는 매력 3가지를 말해드리겠습니다.
도심과는 다른 자유로움입니다. 도심에서의 러닝은 ...
