상일동, 하남헬스 VIP GYM 여성전용있어 너무 좋다

종일 비가 오는 날입니다. 이런 비가 오는 날이면 간혹 생기는 일기예보현상 .

ㅜㅜ나이가 그럴 나이가 아닌데 꾸준히 운동하다 허리가 아프다는 핑게로 가지 않았더니 근육량도 줄기시작하면서 여기저기 쑤시고 아프기 시작하더라구요. 보약을 지어 먹기보다는 이럴때 가장 좋은 나만의 방법은 역시나 꾸준한 운동밖에 없구나싶어 가끔 주변을 걷기도 하고 집에서 요가 40분가량하기 시작했는데 맘 먹기와 달리 오랜시간 노트북 앞에 앉아있다보니 피곤하면 운동이고 뭐고 이불속으로 들어가서 자기바빠 또 그렇게 작심삼일이 되고 맙니다.역시 운동은 돈을 지불하고 꾸준히가 필요한듯!

그래서 최근 다시 여기저기 상일동헬스, 하남헬스..........