갤럭시 액티브와 다이어트 13-1

액티브2와 다이어트13-1운동의 재시작코로나로 헬스장 3주의 휴업으로삼주동안...그 핑계로 먹고놈무려 5kg증가...나는 코로나 확찐자가 되었음ㅠㅠ이제 다시 꾸준히 체중 유지를 위해 다시다이어트를 시작한다!헬스장ㄱㄱ이제 운동을 하려면 덴탈마스크 착용이 필수!

런닝머신도 한칸 띄고 사용해야함운동전 스트레칭웨이트는 다음주부터 진행하기로 했기에단순 스트레칭 실시런닝은 오분 걷기, 삼분 빨리 걷기, 이분 뛰기로인터벌(?)진행했음!

그리고 실내 자전거 빠박!코로나 확찐자라 그런지 늘 하던 운동이지만특히 힘들다...이번 13-1일차는 유산소로 마침일주일은 체력을 위해서 이정도만 할 생각임!

모두들 코로나 확찐자를 이겨내..........