최강의 인생 (데이브 아스프리) 책 리뷰

최강의 인생 저자 데이브 아스프리 출판 비즈니스북스 발매 2019.07.10. 뇌의 에너지 공급을 높이는 방법이 있다는 것을 배웠다.

그중 가장 쉬운 방법은 두뇌 에너지 낭비를 줄이는 것이다. 가장 중요한 일을 하기 위해 에너지를 아껴두는 방법이다.

즉 여기저기 에너지를 낭비하지 말고 우선순위를 세워야 한다는 의미다. 100명이 넘는 고성과자들이 성공의 가장 강력한 도구로 꼽은 두 가지는 우선순위를 세워 행동하고, 자신의 강점에 집중하는 것이다. 법칙01 거절의 힘을믿어라 priscilladupreez, 출처 Unsplash 우리 모두에게는 하루 24시간이 공평하게 주어진다.

이 시간을 가장 중요한 일을 하는 데 써야 한다. 지금보다 ‘아니오’라는 말을 더욱 자주 해야 한다는 뜻이다.

의지력은 근육과 같다. 노력에 의해 강하게 단련할 수도 있고, 지나치게 사용하다 보면 피로가 쌓이기도 한다.

의지력 근육이 피로해질 때 우리는 나쁜 결정을 내린다. 아침에 무슨 옷을 입을지 결정하는 ...