요즘 식단 빡세게 굴리는 중 자료, 유튜브에서 운동 방식이며 식단에 대해 이야기가 나왔는데 피관리? 혈압, 동맥, 블랙아웃 방지 관련하여 호두, 아몬드 강추하더군요.
하지만 예전에 껍질만 벗기고 먹었다가 도저히 퍽퍽한 닭가슴살과 퍽퍽하고 살짝 쓴 견과류는 도저히 못 먹고 하차했던 경험이 있어 1. 어떻게 하면 맛있게 먹을 수 있을까?
2. 어떻게 하면 생각보다 번거롭지 않게 만들 수 있을까?
고민하던 도중 구세주께서 직접 만들어 보셨다면서 호두강정 주시더군요 ㅋㅋㅋ 닭가슴살이랑 먹는데 적당히 달고 특유의 쓴맛이 없어서 ㅣ https://naver.me/xwWCxQIJ 호두정과 만들기 호두 전처리 호두강정 만들기 오븐 호두요리 호두정과 만들기 호두강정 만들기 오븐 호두요리 호두전처리 호두로 만드는 건강하고 고소한 간식 호두강정... naver.me 맛도리 전문 블로거를 찾고 참고해서 만들어봤습니다. 준비물 호두 200g 조청, 스테비아 끓는 물에 3분간 데쳐줍니다.
건져내고 물고문 암...
![[헬남의 삶] 사악한 호두강정 만들기](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzEyMDNfMTEg/MDAxNzAxNjAzNDM1NzQy.32PiQE6ze8rDnRY0i4cVe4jGczYjn9Pb7SE9vbnTrP8g.yXd-z0ncxLUjdqyYkI83xTN9FM0R9pIYJZU2gE4OLdMg.JPEG.woosoo97/20231203%A3%DF194904.jpg?type=w2)
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![[헬남의 삶] 11월 7,8,9일 운동일지](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzExMDlfMjAy/MDAxNjk5NTI2Mjc4NTQy.PAMp6CQbkng46pfCOVt0_3lzCURrFw5iRHCAKxw20j0g.VkHBJy6XKGk4cmrwMwdzs9jVG_-v_3PsHMSlYculyF0g.JPEG.woosoo97/20231108%A3%DF205945.jpg?type=w2)
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