축구선수들은 왜 경기 중에 침을 자주 뱉을까

이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공 받습니다. 축구 경기를 보다 보면 한 가지 유난히 눈에 띄는 장면이 있습니다.

바로 선수들이 경기 도중 침을 자주 뱉는 모습입니다. 처음엔 보기 불편하다고 느껴질 수 있지만, 의외로 이 행동에는 다양한 신체적·심리적 이유가 숨어 있습니다.

왜 축구선수들이 그렇게 자주 침을 뱉는지, 그 이유를 하나하나 짚어보겠습니다. 1. 격렬한 운동이 침의 성질을 바꾼다 축구는 90분 내내 끊임없이 뛰어야 하는 고강도 유산소 운동입니다.

이런 활동이 계속되면 교감신경이 활성화되며, 입안에서 분비되는 침의 양은 줄어들고 침의 점도는 높아지게 됩니다. 쉽게 말해 침이 끈적끈적해지고 탁해지는 것이죠.

이런 침은 삼키기 껄끄럽기 때문에, 자연스럽게 밖으로 뱉어버리는 경우가 많습니다. 2. 입으로 숨쉬는 호흡 방식 운동선수들은 경기 중에 입으로 호흡하는 경우가 많습니다.

특히 축구처럼 빠른 템포의 경기에서는 코로만은 충분한 산소 ...