피톤치드가 우리에게 주는 놀라운 효과

숲에서 느껴지는 상쾌함의 정체, 피톤치드란 무엇일까? 숲길을 걸을 때 기분이 상쾌해지고 머리가 맑아지는 경험을 누구나 한 번쯤은 해보셨을 거예요.

이때 우리가 자연스럽게 마시고 있는 것이 바로 ‘피톤치드(Phytoncide)’ 입니다. 나무가 스트레스나 해충으로부터 자신을 보호하기 위해 내뿜는 천연 물질로, 최근에는 힐링·휴식·면역력 강화에 도움을 주는 자연 치유 성분으로 주목받고 있어요.

피톤치드란? 피톤치드는 나무와 식물이 내뿜는 항균·방충 물질로, 소나무·삼나무·편백나무처럼 침엽수에서 특히 많이 방출됩니다.

숲 근처만 가도 공기가 달라지는 이유가 바로 이 피톤치드가 공기 중에 퍼져 있기 때문이에요. 이 성분은 사람에게 매우 긍정적인 영향을 주기 때문에 요즘은 숲치유 프로그램, 피톤치드 방향제, 피톤치드 공기청정기 필터 등 일상 속에서도 많이 활용되고 있습니다.

피톤치드가 주는 주요 효과 6가지 1️ 스트레스 완화 및 긴장 감소 피톤치드 향을 맡으면 교감신경의 활동을 낮추고,...