이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공 받습니다. 마사지만 받으면 눈꺼풀이 스르륵… 혹시 여러분도 그런 경험 있으신가요?
“왜 마사지만 하면 졸음이 쏟아질까?” 궁금하셨다면 오늘 이 글 꼭 읽어보세요!
마사지와 ‘수면 유도’의 놀라운 관계 마사지가 시작되면 몸이 점점 편안해지고 뇌에서는 ‘휴식 신호’가 ON 됩니다. 이때 부교감신경이 활성화되며 졸음이 몰려오는 것이죠!
부교감신경 = 휴식 · 회복 모드 교감신경 = 긴장 · 집중 모드 마사지가 교감신경을 꺼주고 부교감신경을 켜주는 역할! 그래서 머리가 맑아지고 몸이 툭 풀리며 잠이 솔솔 오는 거예요.
뇌의 행복 호르몬 증가! 마사지는 뇌에서 세로토닌(안정감 향상) 엔도르핀(기분 좋은 호르몬) 멜라토닌(수면 호르몬) 이 세 가지 호르몬 분비를 증가시킵니다 ↑↑ 특히 세로토닌 → 멜라토닌 변환은 우리 뇌를 잠으로 연결하는 가장 중요한 과정!
그래서 “마사지 받고 바로 꿀잠” 가능!...
원문 링크 : 마사지 받으면 왜 이렇게 졸릴까 그 이유에 대해 알아보자
