이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공 받습니다. #협찬 Previous image Next image 교대 근무를 하다 보니 하루 리듬이 정말 들쭉날쭉해요 아침에 일어날 때도 있고 밤샘 근무 후 낮에 잠들 때도 있고, 식사 시간도 늘 일정하지 않다 보니 몸 관리가 생각보다 쉽지 않더라고요.
특히 화장실 가는 시간도 패턴이 일정하지 않다 보니 은근히 신경 쓰이던 게 사실이에요 그래서 요즘은 무리하지 않는 관리 루틴 하나라도 만들어보자는 마음으로 하루에 하나, 꾸준히 챙길 수 있는 걸 찾게 됐어요. Previous image Next image ️ 출근 전, 아주 자연스럽게 요즘 제 하루 루틴은 정말 단순해요.
아침(혹은 근무 전)에 냉장고 열고 물 한 컵 캡슐 하나 이게 끝이에요. 예전엔 “이걸 언제 먹지?”
“까먹으면 어쩌지?” 이런 생각 때문에 오히려 부담됐는데 이건 냉장 보관이라 자연스럽게 눈에 보여서 오히려 잊지 않게 되더라고요...
