[운동일기] 30일차 | 운동 시작한 지 만 1달.. 결과는?

4월 1일부터 운동을 시작해서 오늘로써 딱 1달이 되는 날입니다. 매일매일 글을 올리기는 쉽지 않아 보름 정도 단위로 변화되는 모습을 올려보도록 하겠습니다.

오늘은 간단하게 한 달 전과의 몸무게 차이를 우선적으로 보여드리겠습니다. < 4월 1일 > 82.5 kg로 측정이 되었습니다. <4월 30일> 현재의 몸무게는 79.6 kg 정도. 82.5 - 79.6kg = 2.9 kg 한 달 사이에 약 3 kg 정도가 빠졌어요~ 아이들 케어 때문에 변수가 있어 매일 꾸준히는 못했지만 그래도 이 정도면 선방했다고 생각합니다. 그리고 야식과 술을 끊어서 더 효과가 있었던 거 같아요.

저녁 6시 이후엔 먹지 않는 것으로 저와의 약속을 했어요. 몸무게 목표는 7..........