[운동일기]2일차| 작심 삼일이 되지 않도록..

오늘은 2일차가 되었습니다. 전날 오래간만에 운동하니 온몸이 뻐근하네요~ 안 쓰던 몸을 사용해서 그런가 봐요~ 오늘의 운동 리스트 [4월 2일 ] 운동 리스트 #운동 전 스트레칭 10분 #빠르게걷기 70분 약 7km #자전거 10분 3.2km #상체 근력 5분 #하체 근력 5분 #꺼꾸리 2분 #운동 후 스트레칭 10분 ----------------------------------------- 합계 약 110분 아직 몸무게는 변함이 없어요..

ㅠ 82.5 kg 몸무게 재는 기준은 동일합니다. 운동 나오기 전에 속을 싹 비우고 (큰일 봄) 운동 마무리 후 재고 나옵니다.

꾸준히 하는 게 제일 어렵지요~ 운동은 했어도 글 올리는 것도 어렵네요~ 모두들 건강하세요! 서이추는 언제나 환영입니다....