7월 1일부터 오전 루틴 러닝을 시작했어요 계획은 6:00 기상 6:10 러닝 (아파트 단지 3km) 페이스는 조깅하는 페이스 1km당 7:00 페이스로 20분 내외 소요 앞으로의 기록을 일주일 단위로 남겨보려해요 Day 1 아침 러닝 첫 시작 소감 출근전 나의 루틴이 있다는 게 좋아요 시간이 가는대로 산다기보다 제가 삶을 이끌어 간다는 생각이 들었어요 Day 2 짝꿍도 아침 러닝 같이 참여 루티너리 어플 활용 소감 짝꿍이 같이 뛰어줘서 고마웠어요 달리고 난 후 철봉 스트레칭하면 땀이 주르륵 Day 3 작심삼일 이겨내다 소감 새벽 비소식이 있었는데 다행히 비가 내리지 않아서 뛸 수 있었어요 짝꿍이 없어서 아쉬웠어요 Day 4 좀 피곤한데? 소감 제일 피곤한 날이었어요 그래도 이겨내서 뛰러 나왔어요 Day 5 원래 계획은 주중 월요일부터 금요일까지 러닝 루틴을 이어가려고 했으나… 전날 비가 와버리는 바람에 (어쩔 수 없이) 삼겹살에 소맥을 먹었… Day 5 당일 6시에 눈은 떠졌는데 ...
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원문 링크 : 오전 러닝 루틴, 주중 매일 달리기로 갓생살기
