공유하기 [스포츠조선 조윤선 기자] 이혜정이 22kg 감량 비법을 공개했다. 24일 박준금의 유튜브 채널에는 '너무 살 빠질까 봐 걱정되는 삼시세끼 다이어트 식단 (with. 이혜정쌤)'이라는 제목의 영상이 공개됐다.
박준금은 "시간이 지나면서 군살이 붙는 거 같아서 요즘 식단을 하고 있다"며 "체계적으로 하면 어떨까 싶어서 대단한 이혜정 선생님을 모셨다"고 소개했다. 식단으로 22kg 체중 감량에 성공했다는 이혜정은 "난 운동이 죽기보다 싫어서 굶는 게 낫다고 시작하긴 했다.
근데 근육이 빠지고 (살이) 늘어져서 한동안 목소리가 쉬었다. 이비인후과 갔더니 성대 근육이 다 빠져서 그렇다더라.
거기까지 가봤다가 기사회생했다"고 밝혔다. 그러면서 "난 어쨌든 22kg을 빼서 일단 건강이 너무 좋아졌다.
다이어트가 답이구나라고 생각했다"며 "22kg을 감량하며 진짜 실제로 먹었던 것들을 오늘 해드리겠다"고 말했다. 이혜정은 "다이어트 하면 탄수화물, 고기 등을 먹으면 안 된다고 하는데 천...
