일상이 잘 풀리지 않을 때 가장 먼저 점검해야 할 OO!!

#6주프로젝트15분글쓰기31 #음식 현재 우리 일상이 잘 풀리지 않는다면 음식을 살펴봐야 한다. 최근 완강한 클래스 e 김승호 회장에게서 들었던 인상적인 말이었다.

음식에 대한 중요성을 이번에 처음 들은 것은 아니다. 작년에 요가로 인연이 되었던 현천 스님께서도 말씀하셨다.

요가든 수련이든 하기 전에 먹는 것이 제일 기본입니다. 유튜브 정희원의 저속 노화 채널에선 건강하게 위해서는 70~80년대 집밥 스타일로 먹는 것이 좋다는 영상을 봤었다.

건강과 먹거리에 그 어느 때보다 관심이 많은 시대이다. 최근 읽고 있는 책 마이클 이스터의 <편안함의 습격>에서도 문명의 발달과 편리함으로 얻은 것은 중 하나는 성인병과 비만이라 말한다.

과거 내 식습관을 돌아보면 그랬다. 저녁은 술자리가 잦았고 밤늦게 먹고 바로 눕기 일 수였다.

위가 쉴 틈을 주지 않았다. 불규칙한 식습관은 늦은 시간 배를 출출하게 만들었다.

결국 잠들기 전 냉장고를 주섬주섬 살폈다. 시원한 캔맥주와 계란프라이, 과자, 소시...