스트레스 골절이란?

스트레스 골절이란? 운동 중 생기는 미세한 뼈 손상, 그냥 넘기면 안 되는 이유 운동을 하다 보면 어느 순간 특별한 외상 없이도 통증이 생기고, 쉬어도 낫지 않는 경우가 있죠.

이럴 때 의심해볼 수 있는 것이 바로 스트레스 골절입니다. 스트레스 골절이란?

스트레스 골절은 뼈가 완전히 부러지는 골절이 아니라, 반복적인 충격이나 과도한 사용으로 인해 생기는 미세한 균열을 말해요. 그래서 ‘피로 골절’이라고도 불립니다.

쉽게 말해, 뼈가 회복할 시간 없이 계속된 자극을 받으면서 조금씩 금이 가는 상태라고 보면 됩니다. 주로 발생하는 부위 스트레스 골절은 특히 다리와 발 부위에 자주 발생해요.

정강이뼈(경골) 발등뼈(중족골) 대퇴골(허벅지뼈) 발뒤꿈치 비골(종아리뼈) 척추뼈 일부 달리기, 점프, 댄스, 마라톤, 군대 행군 등 반복적인 하중이 가해지는 활동에서 자주 나타납니다. ️ 스트레스 골절의 원인 갑작스러운 운동량 증가 딱딱한 바닥에서의 반복 운동 잘못된 자세나 착지 습관 평발, ...