지난주에 이어서 쓰는 3회차 필라테스 일지! 송파동 필라테스의 첫 시간이 궁금하다면....!
송파동 ㅣ송파동 필라테스 1:1 레슨 후기 Part.1 예전에는 다이어트 목적으로 운동을 했었다면 이제는 살기 위해 ^^ 운동해야 하는 나이... 광진구 안에서 ... m.blog.naver.com 본격적인 운동이 시작된 2회차 내용이 궁금하다면....!
송파동 ㅣ방이동 필라테스 1:1 레슨 후기 Part.2 지난주에 이어서 쓰는 필라테스 일지 ^^..... 첫 시간은 내 몸이 어디가 안 좋고 삐뚤어졌는지, 왜 통증이 ... m.blog.naver.com 2회차 운동을 하고 난 후 거의 일주일 가까이 불타오르는 허벅지를 경험했다 ^^ 3회차인 오늘은 목, 어깨, 허리 위주의 동작으로~~!!
Previous image Next image 필라테스를 배울 때 상복부 운동을 하면 나는 목이 아프고 어깨가 결렸었다. 정작 상복부에는 힘이 크게 들어가진 않았지만 전체적으로 몸이 아파서(ㅎㅎㅎ) 운동을...
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원문 링크 : 송파동 ㅣ오금동 필라테스 1:1 레슨 후기 Part.3
