감성지능, 정서지능, 감정적 지능지수 (EQ)

인간의 뇌에서 정서지능/감성지능은 100% 후천적이기 때문에 어른이 되어서도 계속 성장 및 변화할 수 있다고 한다. 아이 뿐만 아니라, 부모의 정서지능도 함께 성장!

오은영선생님 프로그램에서 정서지능이 공감능력과 연관되는 것을 알게되어 인생공부 카테고리로 옮겨보았다. 실험을 통해 정서지능이 자존감은 물론이고 성적에 까지 좋은 영향을 준다는 것을 확인하였는데, 집에서도 할 수 있는 방법이 있다고 한다. 1.

감정일기 쓰기 : 하루 일과를 떠올려 보기, 그 순간의 기분들을 감정 단어로 일기 쓰기 2. 동화놀이 : 인물들의 감정을 단어로 말해보기, 주인공의 기분에 맞는 표정 지어보기 3.

일상 속 정서교육 꿀팁 : 감정이 격할 때는 스스로 조절하는 시간 주기 (예) 방에 들어가 심호흡, 거꾸로 숫자 세기 * 진흙 괴물 수업 : 부정적인 생각을 진흙 괴물로 표현한 뒤, 진흙 괴물에 반박하여 상황을 객관적으로 보는 방법을 연습 * 몸으로 말하기 수업 : 감정을 몸동작으로 설명하며 다양한 비언...

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