[킵 샤프] 늙지 않는 뇌를 읽기 전..

킵 샤프 : 목차 독서법 적용해보기 오늘 잠시 소개해드릴 책은 필자도 아직은 완독하지 못한 책인데요. 얼마 전부터 뇌에 대한 지적 호기심이 강해져서 뇌과학 책을 읽기 시작했습니다.

뇌과학이 궁금한 이유는 개인적으로 여러 가지 있는데요. 첫째, 내 능력을 극대화하고 싶다.

그러려면 뇌에 대한 지식이 있어야겠죠? 둘째, 뇌 건강을 유지해서 죽기 전까지 치매를 경험하고 싶지 않다.

여러 가지 이유가 더 있지만 위에 2가지가 가장 큰 이유입니다. 이 책은 6월에 발간된 신간인데요.

뇌과학의 전문가이자 의학 전문기자인 산제이 굽타 박사의 책인데요. 과연 전문가가 어떻게 뇌에 대한 이야기를 풀어냈을까요?

역시 뇌 건강을 위해 필수는 운동이라는 것을 목차를 통해 다시 한번 확인할 수 있었습니다. 운동 이외에도 어떠한 비법이 있을지 궁금해지네요.

여러분들도 독서와 함께 자신을 돌아보며 행복한 시간 보내시길 기대합니다. 남은 주말 잘 보내세요^^...