당신은 어떤 가면을 쓰고 있나요, 나답게 사는 법!

진짜 내 본모습은 무엇일까요? 우리는 누구나 다양한 가면을 쓰고 있습니다.

인간은 사회적 동물이기 때문에 주변 사람들과 조화를 이루며 인정을 받고 싶은 욕구가 있습니다. 그 결과 자신의 감정을 살피기보다는 상대방의 감정을 더 챙기는 경우가 많이 생깁니다.

그렇게 가면을 쓰고 살다 보면 억눌린 감정을 차마 느끼지 못한 채 가족이나 친한 지인들에게 화풀이를 하는 경우도 생기는데요. 나중에 후회해도 돌이킬 수 없는 상황입니다.

그렇다면 어떻게 해야 마음속의 무거운 짐을 내리고 가면을 벗어던질 수 있을까요? 나답게 살아가는 방법을 심리학 전문가인 저자가 이 책에서 밝히고 있습니다.

심리학 하면 괜히 어렵게 느껴지지지만 예시를 통해 쉽게 접근할 수 있는 심리학 여행을 떠나볼까요? 책의 내용을 쉽게 이해하기 위해 먼저 이 책의 목차부터 살펴보실까요?

목차 여러분은 내향형, 외향형 어디에 속할까요? 필자는 혼자 고독을 즐기며 휴식을 취하면서 에너지를 충전합니다.

일종의 내향형 인간이라고 볼 수 ...