1초 만에 고민이 사라지는 말, 정신과 의사의 고민은 다르다!

여러분은 어떤 고민이 있으신가요? 필자는 욕심이 많아서 이것저것 벌려놓은 일이 너무 많음을 실감하고 있습니다.

하나라도 잘해야 할 텐데 말이죠. 모든 것을 다 잘할 수 없는 상황에서 최근 고민에 빠져 허우적대고 있었네요.

그러던 와중에 아주 흥미로운 책을 만나 여러분들께 소개합니다. 일본의 정신과 의사이자 칼럼니스트가 평소에 수많은 환자를 진찰하면서 고민을 완화하는 데 도움이 되는 말들을 모았는데요.

고민 때문에 힘들어하는 분들께 작게나마 도움이 될듯한 메시지들을 많이 찾을 수 있었습니다. 물론 필자도 문장을 스크랩해서 노션에 모아두었죠.

노션은 저의 보물 창고이기도 합니다. 아래와 같이 읽은 책에서 영감을 준 모든 문장들을 모아두고, 잊힐 때쯤 다시 되새기면 큰 도움이 됩니다.

딜란의 지식 창고 정신과 의사 tomy 님은 이 책을 4개의 챕터로 구성했는데요. 순서대로 읽어도 되고 눈에 띄는 부분부터 읽어보아도 괜찮은 책입니다. 1페이지마다 짧은 문장 구성으로 되어 있어서 빠르게 읽...