<부끄럽지 않은 우울증 극복기> 책 리뷰

안녕하세요! 전이레 님의 저서 <부끄럽지 않은 우울증 극복기>에 대한 리뷰로 돌아왔습니다.

부정적인 감정이나 우울감을 조금이라도 느끼는 10대와 20대에게 추천하고 싶은 책입니다. 우울증에서 회복 중인 분들에게도 추천합니다.

저자 소개 전이레 님은 유튜브와 블로그를 통해 "'진짜 삶'의 의미를 찾아가며 우울증을 극복하는 과정"을 나누고 있습니다. 아래 링크를 통해서 전이레 님의 영상과 글을 확인해 보세요.

전이레 우울증을 극복하고 이상을 이루는 여정 insta: @jeonireh youtube.com Ideal girl : 네이버 블로그 이상을 이루기 위한 모든 것 blog.naver.com 2. 내용 소개 이 책은 저자가 겪었던 가정 폭력 이야기로부터 시작합니다.

그리고 그 폭력을 시작으로 중증 우울증에 걸려 힘들어했던 내용이 담겨 있습니다. 그럼에도 불구하고, 우울증을 극복할 수 있었던 다양한 방법들을 소개합니다.

우울증을 인정하고 나아가는 법, 부정적 감정과 트라우마에 휘둘리지...