콜드플런지 뜻 블랙핑크 제니는 아프면 이걸 한다구요?

글 / 사진 브릉 보그 유튜브 . All rights reserved.

안녕하세요 뷰티크리에이터 브릉입니다 요즘 면역력이 떨어졌는지 자꾸만 잔병치레하고, 푹잔다고 푹자고 있지만 아침에 일어나면 개운하지도 않고.. 그런데 블랙핑크 제니가 아플 때 꼭 하는 루틴이 있다는 거, 다들 알고 있었어요?

블랙핑크 제니, 아플땐 꼭 '이것' 한다더라 '이것'은 바로 콜드플런지 (Cold Plunge) 에요. 콜드플런지?

말 그대로 '냉수 속에 몸 담그기' 콜드플런지는 섭씨 10-15도 정도의 찬물에 몸을 잠깐 담그는 냉수욕이에요. 온천의 반대라고 보면 되고, 요즘은 셀럽들과 운동선수들이 재활 / 붓기 / 회복 관리 루틴으로 많이들 하고 있답니다.

그 중에서 제니는 한 인터뷰에서 "몸 상태가 안 좋을 땐 콜드플런지를 꼭 한다" 이 콜드플런지, 전 세계 셀럽 운동 선수들이 애정하는 데에는 이유가 다 있겠죠? 콜드플런지 장점 면역력 강화 짧은 시간 냉수에 노출되면 백혈구 생산이 증가하게 되고 감기 ...