능형근(마름근) 우리는 일상생활을 할 때 자연스럽게 앞쪽 생활을 많이 하고 컴퓨터나 핸드폰을 장시간 하게 되면 등 근육들은 약해지면서 늘어나고 어깨가 안쪽으로 말리는 라운드 숄더(Round Shoulder)를 만드는 근육이 있습니다. 바로 라운드 숄더 만드는 대표적인 근육 '능형근(마름근)'인데요.
능형근과 주변 근육 능형근은 목과 어깨를 덮고 있는 승모근 바로 아래 위치해 있으며, 견갑골(어깨뼈)과 몸통을 연결시켜 어깨관절 안정에 중요한 역할을 하는데 이 근육이 부착되는 견갑골에는 회전근개 근육인 견갑하근과 극하근이 부착되어 있기 때문에 능형근에 문제가 생긴다면 라운드 숄더뿐만 아니라 오십견을 일으키는 근육인 회전근개에도 문제를 일으킬 수 있어 방치하면 안 되는 근육 중 하나입니다. (반대로도 회전근개에 문제가 생기면 능형근에도 문제가 생길 수 있다!)
마름모 모양처럼 생겨서 마름근이라 하는 능형근이 왜 약화가 되는지 알기 전에 무슨 기능을 하는지 알아보겠습니다! 이 근육은 무슨 ...
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