화가 날 때 보는 책, 왜 화가 나는가, 화 다스리는 법

화를 내면 내가 제일 먼저 아파요~ 화가 날 때 자신이 먼저 이 사실을 인지하셨다면, 이 책 읽어보세요~ 책 추천 이유, 목차, 제 경험과 느낀 점, 화의 시스템, 화가 나는 이유, 화를 다스리는 방법 등을 소개하겠습니다. 이 책은 아주 수울~술 읽히는 쉬운 책이랍니다^^ 1.

추천 이유 20대, 30대 초반까지 화가 많았다. 기억나는 어느 날에도 화를 심하게 내고 있었다.

화를 많이 토해내면, 그 날 밤은 이상하게도 잠을 잘 못잤다. 계속해서 상황의 안좋음이 생각났고, 남의 탓을 심하게 했다.

그런데, 상황이 안좋았고, 남이 분명 잘못한 게 많아서 내가 그렇게 내 주장을 하면서 화를 냈는데, 정작 피해자 같은 내가 몸이 아팠다. 속이 답답하고 열불이 나는 것은 당연한 일이었고, 어느 날 부터는 심하게 화를 낸 날엔 팔이 아팠다.

팔이 피곤하다고 해야하나. 팔꿈치 위쪽이 누군가에서 맞은 것 같으면서도 욱신욱신했다.

온화하고 싶은 분 화를 내면 몸이 아픈 분 에게 추천합니다 처음에 그...

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