찰스 두히그 지음휴일날 아침!더 자고 싶은데 습관적으로 눈을 뜬다.왜???
휴일날은 자동으로 눈이 떠지는걸까?늦은 밤!
야식을 먹으면 몸에 해롭다는 걸 알면서도자동으로 손이 간다.왜???? 나의 뇌가 명령을 내리기도 전에내 몸은 먼저 움직이는걸까?
커피를 마시던 시간이 되면커피 생각이 간절함과 동시에커피는 벌써 목구멍을 넘어가고 있다.이처럼습관은 한번 형성 되면고치기가 힘들다.이 책은 습관이 개인의 삶에 어떻게 영향을끼치는지?기업과 조직의 습관을 바꾸어 어떻게 높은 수익을 만들어내는지?
또 사회의 습관에는어떤 것들이 있는지를 말하고 있다.첫째로개인적인 습관으로는중독성이 강한 도박,몸에 해로운 흡연을다루고 있다..........
습관의힘에 대한 요약내용입니다.
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