초간단 10분 요리 또띠아 치킨랩 쏘야 주먹밥 레시피 아이들 아침밥 대용 추천 메뉴 키성장 식단 안녕하세요~! 저는 중학생 축구 선수와 초등학생 두 아들의 육아를 책임지고 있는 키성장밥상ok 국대맘입니다~ 아이들이 건강한 식습관을 통해 바른 성장을 이끄는 것이 제 몫인데요~ 오늘은 간단하면서도 다양한 영양소를 섭취할 수 있는 식단을 소개해 볼게요^^ 반찬으로 먹고 남은 소세지 야채볶음 (쏘야)와 냉동실에 있는 치킨텐더를 이용하여 주먹밥과 치킨랩 또띠아롤을 만들어 볼 거예요~ 진정한 냉파 요리 아닌가요?
ㅎㅎㅎ (냉장고를 부탁해) 그럼 시작합니다^^ <치킨랩 또띠아롤 레시피> 재료: 또띠아, 허니 머스터드 소스, 치킨텐더, 양상추((샐러드 야채) 치킨 또띠아 롤 소스 1.또띠아를 팬에 살짝 굽고 허니 머스터드 소스를 발라요. 아침 간편식 치킨 또띠아 샌드위치 만들기 2.
양상추(샐러드 야채), 치킨 순으로 올린 후 허니 머스터드 소스를 뿌리고 김밥 말 듯 돌돌 말면 끝. 치킨또띠아 롤 ...
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