중학생 아침밥 추천 메뉴 샐러드 참치김밥 간단한 아침 식사 레시피 키성장 식단 안녕하세요~ 축구선수 아들을 키우고 있는 국대맘입니다~ 다들 주말 잘 보내셨나요? 저는 이번 주말은 눈 깜짝하니 사라진 거 있죠??!!!
모임, 약속이 있어 외출하느라 장도 못 봐서 냉장고에 반찬거리 할 식재료가 없더라고요. 그래서 있는 거 없는 거?
다 끌어다가 김밥을 만들어봤어요! 늦잠까지 자서 사진 찍을 여력이 없어 재료와 만드는 법만 올려볼게요~ <샐러드 참치 흑미 김밥 만드는 법> 재료: 김밥 김, 흑미, 캔 참치, 샐러드믹스, 계란, 당근, 오이고추, 단무지, 마요네즈 참치 김밥 맛있게 싸는 법 1.
단무지를 물에 넣고 짠맛과 첨가물을 빼고 물기를 꽉 짜줘요. (10분 이상) 2. 샐러드 믹스는 깨끗이 씻어서 물기를 싹 빼줘요. 3.
계란에 소금을 넣고 지단 만들어요. 4. 당근, 오이 고추를 채 썰어 소금 넣고 볶아줘요. 5.
흑미밥에 소금, 참기름을 넣고 섞어줘요. 6. 기름 뺀 참치에 마요...
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