운동을 다시 시작했다

2023.1ㅇ.19 단지내 헬스장 5년동안 처음 등록 그동안 노식단 노운동으로 빛을 발했던 나의 몸무게들 그런데 체력적으로 방전이 자주와서 또 저혈압이라 운동만큼 좋은게 없다는 생각에 다이어트가 아닌 오직 건강을 위해 운동을 하기로 결심!!! 마음 먹고자 하는일이 있으면 실천력 하나는 끝내주는 나라서 어제 결심 오늘 바로 등록 후 운동 1일차 Previous image Next image 상체운동 기구들 모두 12~15회씩 3세트 완료!

간만에 했더니 근육 곳곳이 느껴지는게 기분이 좋다 ㅎ 난 혼자 운동하는 체질이 맞나봐 경쟁심이 너무 강해서 단체운동은 지는거 매우 싫음..ㅋㅋ 그래서 악착같이 하고 몇날 며칠을 누워지낸다는게 문제 ㅎㅎㅎ 어쨌든 1일 상체 2일 하체 3일 걷기 진행 예정~ 그래서 내 인바디도 공개^^ 이정도면 괜찮은거 아니가.. (자화자찬) 근육 생성이 목표 1년 뒤 헬스만 했을때 과연 몸에 변화는 어떻게 일어날지 너무 기대된다~~ 간만에 운동했더니 식욕도 급상승 혼...