화를 대하는 명상적 태도 하루명상 하루생각 중에서 화가 날 때는 먼저 멈춰서 숨을 고르세요. 감정을 인정하되, 휘둘리지 마세요.
상황이 일시적임을 기억하세요 내가 반응을 선택할 수 있다는 점을 명심하고, 차분히 대응하거나 잠시 거리를 두세요. 오늘이 그랬다.
화가 났는데 또 화를 참지 못했다. 아이들과 오랫만에 바닷가에 나와서 신났다.
사춘기 아들둘을 데리고 나온다는게 이제는 언감생신한 일이 되기 때문이다. 조르고 졸라 바닷물에 발을 담그자고 했는데 정말 발만 담그고 있었다.
튜브도 불어오고 구명조끼도 준비해왔거만 아들은 하염없이 발목까지만 담그고, 휴대폰을 보고 있었다. 그리고 일이 일어났다.
남편이 어, 휴대폰이 주머니에서 빠질것 같은데..라고 말한 순간, 아이 휴대폰이 정말로 주머니에서 빠지고 말았다. 나는 큰소리로 아이를 불러 휴대폰이 빠졌음을 알렸다.
우리부부는 가까운 바다에서 튜브를 타고 있었다. 후다닥 집어 들었지만, 휴대폰에 바닷물이 들어가고 말았다.
'생활방수'가 된...
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