더는 생각하지 마라. 걱정으로 인해 머뭇거리거나 되돌아가려하지 마라.
다른 의심들을 부르는 자기불신에 빠진 나머지 스스로를 잃지 마라. 자꾸 뒤돌아보지 마라.
과거가 건설적일수 있는 유일한 방법은 과거의 실수를 차분하게 분석하고, 교훈을 얻은 다음, 잊어버리는것이다. p14 최악의 상황을 받아들일 때. 우리는 더이상 잃을 것이 없게 된다.
잃을 것이 없다는 것은 자동적으로 이제 얻을 일밖에 남지 않았음을 의미한다. p17 걱정의 90퍼센트가 사라지게 하는 4단계 방법 1단계, 걱정하고 있는 것들을 정확하게 적는다. 2단계, 그와 관련해 내가 할수 있는 일들을 적는다. 3단계, 무엇을 할지 결정한다. 4단계, 결정한 바를 즉시 실행에 옮긴다. 그래서 잠자기전 이런저런 걱정들이 일어난걸까?
"자연은 진공을 싫어한다 Nature Abhors a Vaccum." 아리스토텔레스 의 말 한가할때 우리의 마음은 진공상태에 가까워진다.
자연작용은 마음의 빈 공간을 채우기 위해 일어나기도한다. 무엇...
