다이어트 방법 / 공복을 길게 / 글리코겐 분해 / 인슐린

다이어트 방법 / 공복을 길게 / 글리코겐 분해 / 인슐린 다이어트 관련 얘기를 할 때면, 예전에 본 유튜브 영상이 떠오른다. 괜찮은 내용이었던 것 같은데, 정확히 설명이 안 되어서, 이번에 다시 보고 한번 정리해 본다. 1.

음식물을 섭취하면, 포도당으로 변환됨. 혈당은 혈액 내의 포도당.

탄수화물이 가장 포도당으로 되기 쉬움. 2. 혈액 내의 포도당(혈당)을 세포 속으로 넣는 물질이 인슐린. 3.

인슐린은 췌장에서 나오는 물질로, 인슐린이 없으면, 혈당 상승됨. 4. 혈당이 필요한 에너지보다 많을 경우에는 인슐린은 포도당을 글리코겐이라는 형태로 간에 저장시킨다. 5.

글리코겐은 포도당 덩어리로써 혈당을 유지시키기 위해 필요한 저..........