1kg 찌기 쉬워도... 빼기는 왜이리 힘들까나..

지방이 다이어트를 결심한지 현재 2주차 되시겄다.. 몸무게는 1kg 빠졌다.. 1kg 찌는 건 쉬워도 빠지는건 참 어렵도다..

바지가 조금 헐렁해졌도다! 원래는 막 뱃살과 허벅지살에 껴서 숨쉬기가 불편했는데 요즘 숨 잘쉬도다..

아침, 점심은 정량그대로 먹고 저녁은 샐러드와 고구마로 간단하게 먹는도다. 야식은 절대로 NO!

제일 중요한거! 몸무게는 매일 체크하기!

요즘 블로그 포스팅을 못올린 이유: ️아침산책시간으로 바꿈 (저녁늦게까지 온도가 안떨어져서 ) 의도치 않게 공복유산소 하는 중. ️출퇴근 자전거 이용.

아주 집에오고 씻으면 걍 기절이다.. 아무튼 느리지만 천천히 요요없이 잘 빼고 싶도다!...