스테파니 몰턴 사키스 : 가스라이팅 (당신을 심리적으로 지배하고 조종하는 사람에게서 벗어나는 방법) 독후감, 대처하기, 인지하기

스테파니 몰턴 사키스의 책 ‘가스라이팅’ 독후감 스테파니 몰턴 사키스는 누구인가? 스테파니 몰턴 사키스는 미국 정신건강 협회 공인 상담사이자 임상 심리 전문가로서 20년 이상 개인 상담실을 운영하며 ADHD, 자폐 스펙트럼 장애, 불안 장애, 자기애성 성격 장애 등을 전문적으로 치료하고 있습니다.

스테파니 몰턴 사키스의 책 <가스라이팅>은 가스라이팅의 정체를 파악하고 이로부터 벗어나는 방법을 알려주는 베스트셀러입니다. 개인적으로 생각하는 이 책 내용의 키워드는 <가스라이터에게는 결코 채워지지 않는 욕구 ‘관심 욕구’>입니다.

가스라이팅이란? 가스라이팅은 상대방의 현실 감각과 판단력을 왜곡하여 통제하고 지배하려는 심리적 학대입니다.

마치 가스등 불빛을 조작하여 상대방을 의심하게 만든 영화 ‘가스등’에서 유래한 용어입니다. 책 <가스라이팅>은 심리적 학대의 정체를 알려주기도 합니다.

가스라이팅은 상대방의 자존감과 정신건강에도 막대한 영향을 미칩니다. 저는 가스라이팅이란 ‘사막의 오아시스...