문틀철봉으로 턱걸이해요! 멜킨철봉 개봉기 사회적 거리두기로 인해 헬스장을 갈 수 없어서 홈트에 대한 열기가 뜨거운데요.
집에서 할 수 있는 근력운동 중 대표적인 운동이 바로 턱걸이가 아닐까 싶어요. 턱걸이를 하기 위해선 치닝디핑머신이나 문틀철봉이 필요한데 쉬운 설치와 더불어 공간 활용도 또한 높은 멜킨철봉을 설치해보았어요.
최대하중 단축 250kg / 장축 300kg 제가 설치할 문틀철봉은 세이프 폴튼 철봉으로 단축과 장축으로 나누어지는데 65cm~100cm는 단축, 85cm~130cm는 장축이 권장되며 88cm을 전후로 사이즈(단축/장축)를 결정하면 되니 구매하시기 전에 방문 넓이 측정은 필수예요. 저는 손잡이가 긴 장축을 선호하는데 방문이 82cm라 단축(88cm 미만)으로 구매했어요.
문틀 두께는 5cm이상이 되어야 하니 설치할 위치 문틀 두께도 꼼꼼하게 확인하세요. 권장하중 120kg로 최대하중은 단축 250kg, 장축 300kg까지 인증받은 제품이에요.
이 양쪽 끝을 보면 ...
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원문 링크 : 문틀철봉으로 집에서 턱걸이하기(feat.멜킨철봉)
